Alexandra Valet

Formée à la danse dès mon plus jeune âge, je pratique cette discipline à un niveau professionnel pendant près de dix ans. Cette conscience du corps, m’a amenée tout naturellement sur le chemin du yoga. C’est au cours d’un voyage en Inde que je découvre vraiment l’essence du Hatha Yoga, dans un désir de compréhension de cette pratique millénaire. Source d’équilibre intérieur tellement riche et profond, le yoga s’impose peu à peu à moi comme une évidence, associé à des changements de vie déterminants. Je retourne en Inde pour approfondir mon apprentissage et me former. Diplômée par l’école Samyak Yoga, certifiée Yoga Alliance (RYT 200), je commence à enseigner le Hatha Yoga à Mysore, puis à Paris.

En parallèle, je m’intéresse aux synergies entre Yoga et Ayurvéda puis décide d’entreprendre une formation en Nathuropathie. Je suis convaincue que le yoga et les pratiques de thérapies naturelles sont des clés précieuses pour avancer avec plus d’harmonie et de stabilité, tout en appréhendant autrement son rapport au monde.

Je propose un cours de Hatha adapté à tous, débutants comme confirmés, respectueux des envies et surtout des besoins de chacun. Quoique vous veniez chercher, vous trouverez bien davantage en pratiquant ; et c’est précisément cette exploration, nouvelle à chaque fois, cette ouverture à quelque chose de bien plus profond, que je souhaite partager, dans une écoute pleine et bienveillante de reconnexion avec soi-même.